[비만도 측정] 비만도 테스트! 비만이 싫어요!!

[비만도 측정] 비만도 테스트!

비만이 싫어요!!

여러분! 더운 날씨에 건강관리 잘 하시면서 지내고 계시죠?
오래간만에 인사 드리는 비비에요^^


요즘 날씨가 더워지고 옷차림이 얇아지면서 비만과의 한판 승부를 벌이시는 분들
많으시죠?



사실은.. 저도 사무실에서 앉아만 있다보니 하체비만! 요즘말로 '하비' 의 끝을 달리고 있어서
하체비만에서 벗어 나려고 노력 중인데 잘 안돼네요...^^



오늘 신문을 보니 ' 적당한 비만은 정신 건강에 좋다' 고 하던데..  전 별로 공감이..ㅋㅋ
뭐..물론, 무리하게 다이어트를 하면 안되겠지만요^^



이럴때, 나의 비만도는 얼마쯤인지... 알아두면 도움이 되지 않을까요?
그게 맞게 운동과 식단을 조절 할 수 있으니까요...^^



비만도 검사를 하려니, 주사를 맞는 것 보다 더 무서워 지는걸요? ^^
올 여름엔 건강한 다이어트로, 건강한 s 라인으로 거듭나야 겠어요^^
여러분도 건강한 다이어트 하세요^^